血圧計の交換時期はいつ？寿命の目安と買い替えサインを解説

ヘルスメーター・血圧計の交換時期の目安は？

家庭用血圧計は高血圧の早期発見や日々の健康管理に重要な医療機器です。しかしカフ（腕帯）やセンサーの劣化で測定値が不正確になることがあります。正しい血圧を把握するために機器の状態を確認しましょう。

血圧計は医療機器のため精度が重要です。オムロンやテルモなどの主要メーカーはJIS規格に適合した製品を販売しています。上腕式のほうが手首式より測定精度が高いとされています。カフは消耗品で2〜3年で交換が推奨されます。

・測定値が不安定
同じ条件で測っても毎回大きく値が異なる場合はセンサーやカフの劣化です。

・カフの巻き具合が悪い
カフのマジックテープが弱くなって巻き直しが必要になります。

・加圧が遅い・できない
加圧ポンプの劣化で腕帯が膨らむまでに時間がかかったり加圧できなくなります。

・エラーが頻発する
体動エラーや不規則脈波以外のエラーが頻繁に出る場合は機器の劣化です。

・表示が見えにくい
液晶の劣化で数字が薄く見えにくくなります。

上腕式は測定精度が高く医師からも推奨されています。据え置きタイプは大きな画面で見やすいです。手首式はコンパクトで持ち運びやすいですが、測定姿勢（手首を心臓の高さに保つ）が精度に影響します。Bluetooth対応モデルはスマホアプリに測定データを記録でき、経時変化のグラフで健康管理が楽になります。

毎日同じ時間帯（朝起きてから1時間以内がおすすめ）に測りましょう。排尿後、座って1〜2分安静にしてから測定します。カフは素肌に巻き、心臓と同じ高さにしてください。1回の計測で2回測り、平均値を記録します。

家電量販店、ドラッグストア、Amazon等で購入できます。オムロン、テルモ、シチズンが国内の主要メーカーです。上腕式で5,000〜15,000円、手首式で3,000〜8,000円が相場です。

病院では緊張して血圧が上がる「白衣高血圧」や、逆に家庭で高い「仮面高血圧」があります。家庭での血圧のほうが日常の状態を反映しているため、家庭血圧の測定が重視されています。

病院に家庭の血圧計を持参して、病院の血圧計と同時に測定すれば精度を確認できます。差が常に10mmHg以上ある場合は家庭の血圧計の精度に問題がある可能性があります。