自転車のチェーン・ブレーキの交換時期の目安は？
自転車のチェーンやブレーキは安全走行に直結する重要なパーツです。消耗品であるため、定期的な交換が必要です。
| 種類・条件 | 交換目安 |
|---|---|
| チェーン（ママチャリ） | 3,000〜5,000km（2〜3年） |
| チェーン（ロードバイク） | 3,000〜5,000km |
| ブレーキシュー（リムブレーキ） | 3,000〜5,000km（1〜2年） |
| ブレーキパッド（ディスクブレーキ） | 3,000〜8,000km |
| ブレーキワイヤー | 1〜2年 |
| シフトワイヤー | 1〜2年 |
チェーンは使い込むと伸び（ピンの摩耗による隙間の拡大）が発生し、ギアの歯を摩耗させます。チェーンの交換が遅れるとスプロケットやチェーンリングも交換が必要になり、費用が大幅に増えます。
交換が必要なサイン
・ペダルを踏むとチェーンが滑る
チェーンの伸びでギアとの噛み合いが悪くなると、力を入れた瞬間にガクッと滑ります。
・変速がスムーズにいかない
チェーンの伸びやワイヤーの劣化でギアチェンジ時に異音がしたりスムーズに入らなくなります。
・ブレーキの効きが悪い
レバーを強く握っても止まりにくい場合はブレーキシューやパッドの摩耗です。溝がなくなっていたら限界です。
・ブレーキ時にキーキー音がする
ブレーキシューの摩耗や汚れ、取り付け角度のずれが原因です。
・チェーンがサビている
サビはチェーンの強度を低下させ、走行中の破断リスクがあります。
交換パーツの選び方
自転車の種類に合わせて選ぶ
ママチャリのチェーンはシングルスピード用またはインター3用を選んでください。ロードバイクやクロスバイクは変速段数に対応したチェーン（8速用、11速用など）を選ぶ必要があります。シマノのチェーンが最も普及しておりコスパに優れています。ブレーキシューはリムの素材（アルミ・カーボン）に対応したものを選んでください。
チェーン・ブレーキのメンテナンス
チェーンは月に1回はチェーンオイルを注油してください。注油前にパーツクリーナーで汚れを落とすと効果的です。ブレーキシューの表面に異物が挟まっていないか定期的にチェックし、挟まっている場合は先の細いもので取り除いてください。
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